في مركز كيدز هارت الطبي، نؤمن بأن التمارين الرياضية ضرورية لصحة القلب، ولكن يجب ألا تكون أبدًا على حساب السلامة. برامج اللياقة البدنية بإشراف أخصائي القلب لدينا مصممة للبالغين الذين يرغبون في تحسين نشاطهم البدني تحت إشراف طبي.
سواء كنت تتعافى من حالة قلبية، أو تدير عوامل الخطر مثل السكري أو ارتفاع ضغط الدم، أو ببساطة غير متأكد من أين تبدأ، فإننا نساعدك على بناء روتين لياقة بدنية يتناسب مع قوة قلبك واحتياجاته. يُقدم هذا البرنامج كجزء من خدمات أمراض القلب للبالغين لدينا في دبي وأبوظبي والعين.
التمارين مفيدة لقلبك، ولكن ما هو القدر المناسب لقلبك؟
النشاط البدني هو أحد أقوى الأدوات لصحة القلب والأوعية الدموية. ولكن إذا كنت تعاني من حالة قلبية، أو عوامل خطر، أو تاريخ من حدث قلبي، فإن نوع وشدة التمارين التي تختارها مهمة. نحن نساعدك على إيجاد المستوى المناسب — وممارسة الرياضة بثقة.
هل ترغب في أن تصبح نشيطًا بعد تشخيص قلبي؟ ابدأ من هنا.
يشعر الكثيرون بالقلق بشأن ممارسة الرياضة بعد تشخيصهم بأمراض القلب، أو ارتفاع ضغط الدم، أو عدم انتظام ضربات القلب. يزيل برنامج اللياقة البدنية بإشراف أخصائي القلب لدينا التخمين — والخوف — من خلال تزويدك بخطة آمنة ومنظمة بناءً على القدرة الفعلية لقلبك.
تعتمد خطة لياقتك البدنية على استجابة قلبك وليس عمرك
نستخدم اختبارات الإجهاد والتقييم السريري لفهم كيفية تصرف قلبك تحت المجهود. ومن هناك، نصف التمارين بنفس الدقة التي نطبقها على الأدوية — مع تحديد النوع والمدة والشدة ومراحل التقدم المصممة خصيصًا لك.
لا تحتاج إلى صالة ألعاب رياضية لممارسة التمارين بأمان
قد تتضمن خطة لياقتك البدنية المشي أو السباحة أو ركوب الدراجات أو الروتينات المنزلية — وهي مبنية بالكامل حول ما يناسب صحتك ونمط حياتك. ننسق مع أخصائيي العلاج الطبيعي وفرق إعادة التأهيل عند الحاجة، ونعدل خطتك مع تحسن لياقتك.
برامج اللياقة البدنية بإشراف أخصائي القلب في دبي وأبوظبي والعين
يتوفر برنامج إرشادات اللياقة البدنية من كيدز هارت في جميع فروع الإمارات العربية المتحدة، مع متابعة عادةً كل أربعة إلى ثمانية أسابيع لتتبع تقدمك ورفع مستوى نشاطك بأمان. إنها إرشادات طبية، وليست نصيحة عامة.
